同期と仲良しはいつまで？関係が変わって不安にならないための考え方と付き合い方

入社当初は楽しかった同期の集まりも、時間が経つにつれてなんとなくしんどく感じる人もいるかもしれません。本記事では、同期との関わりが変わってくるタイミングや、付き合いがしんどくなる理由、ほどよい距離を保つ方法について解説します。

同期と仲良しは最初だけ？いつまで続く？

同期との仲良し期間に明確な終わりがあるわけではありません。結婚や異動など、ライフイベントや環境の変化によって同期との関係は徐々に変わっていくものです。

入社直後は同じ不安や緊張を共有できる存在として集まる機会も多く、自然と仲が深まりやすい時期です。時間が経つにつれ、仕事が忙しくなったり、結婚や異動などが重なってくると、共通の話題や価値観にズレが生じ、付き合い方は変わります。

自分のペースで距離を置くことは決して悪いことではないので、自分にとって心地よいバランスを一緒に考えてみましょう。

同期との関わりが変わってくるタイミング

お互いの環境や価値観が変わるにつれて、付き合い方に変化が生じるのは珍しいことではありません。

配属や異動で会う頻度が減るとき

配属先や勤務地が変わると、同期との付き合い方も変わってきます。

これまで同じフロアで毎日顔を合わせていた環境が変わると、物理的に距離が生まれ、連絡や集まりの頻度も下がっていくからです。

部署が変わることで昼食や休憩時間に顔を合わせる機会が減り、仕事終わりに食事へ誘い合うことも少なくなります。

役職や立場が変わり視点のズレや距離を感じはじめるとき

役職や立場が変わると、同期との間に距離を感じはじめることがあります。

評価する側とされる側といった立場の違いが生まれると、これまで気軽に話せていた内容にも気を遣いがちに。

以下のような場面で会話に違和感を覚えはじめることがあります。

• 昇進したことで、同期の愚痴や不満に共感しづらくなった
• 仕事への向き合い方や考え方の違いから、話がかみ合わなくなった

役職や立場が変わったことで仕事に対する視点や責任の範囲が変わり、以前と同じ感覚で付き合おうとするほど、考え方のズレを強く感じてしまうのです。

転職・結婚などライフイベントで優先順位が変わるとき

結婚や転職をきっかけに、時間の使い方や何を大切にするかという優先順位が変わってくることがあります。

プライベートや新しい環境に向き合う時間が増えることで、同期との集まりに以前ほど気持ちが向かなくなることも。

結婚後に家庭の時間を優先したいと感じるようになったり、転職を機に新しいコミュニティとのつながりを大切にしたくなったりすることがあります。

同期との付き合いを「面倒」と感じるようになるワケ

仕事での立場やライフスタイルが変わるにつれて、同期との付き合いが面倒に感じるようになることがあります。

同期の活躍にモヤモヤし付き合いがしんどくなる

同期の昇進や成果が目に入るたびに、焦りや理不尽さを感じてしまうことがあります。同じスタートラインに立っていたからこそ、自分と相手を比べてしまいやすいものです。

Job総研が実施したアンケートでは、同僚への嫉妬について以下のような声が寄せられています。

こうした気持ちを抱えたまま集まりに参加し続けると、同期との時間が楽しいものではなくなっていきます。

楽しくない集まりでも断りにくい雰囲気があると、参加するたびにストレスがたまり、付き合い自体が面倒に感じてしまうわけです。

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愚痴や馴れ合いの時間が無駄に感じるようになる

気づけば同期との集まりが、会社への愚痴や取り止めのない近況報告ばかりになっているのもあるあるです。

仕事への意欲や将来への意識は人それぞれ。徐々に仕事やキャリアへの温度感の違いを感じるようになります。そうした状況が続くと、集まりに参加するたびにその時間の必要性を感じにくくなります。

自分の時間を別のことに使いたいという気持ちが強くなり、同期との付き合いが面倒に感じるようになるわけです。

ライフスタイルの違いで話が合わなくなる

結婚や育児、転職といったライフイベントを経ると、生活環境や関心事は変わってきます。

以前と同じような感覚で集まりに参加しても、自分の状況とかみ合わなくなると居心地の悪さを感じるように。

育児中であれば子育てや仕事との両立が会話の中心になり、キャリアアップを目指してはたらいている人であればスキルや実績の話が増えます。

話が合わない相手に無理して合わせていると感じるようになり、付き合い自体が面倒になっていくでしょう。

同期との関係が変わってきたときの考え方

はたらくなかで同期との関係に変化を感じたとき、付き合い方に悩む人もいるのではないでしょうか。同期との関係に対する考え方を少し変えるだけで、気持ちが楽になることがあります。

同期は友人ではなく仕事仲間

入社当初は仲のよい友人のような存在だった同期も、時間が経つにつれて関係性に悩むことも。

そもそも同期は、同じタイミングで入社した仕事上の仲間です。会社も同期同士が深く仲良くすることを求めているわけではないため、友人のような関係を無理に続ける必要はありません。

仕事上でお互いに高め合える関係を保ちながら、自分に合った距離感で関わっていくことも、ひとつの付き合い方といえるでしょう。

考え方が違う同期と無理に仲良くしなくていい

会社にはさまざまな年齢・経験・バックグラウンドを持つ人が集まっているため、価値観や考え方が合わない人がいるのは珍しいことではありません。

仲良くしなければという気持ちから無理に話を合わせていると、それ自体がストレスになってしまうこともあるでしょう。

同期だからといって、すべての時間や気持ちを合わせる必要はなく、仕事上で適度な関係を保てていれば問題ありません。無理に仲良くしようとするより、お互いの立場を尊重しながら関わっていく方が、長く良好な関係を続けやすいでしょう。

同期とほどよい距離を保つ方法

同期との付き合いがしんどくなってきたとき、いきなり関係を断つ必要はありません。大切なのは、今の自分に合った距離感を少しずつ見つけていくことです。

仕事とプライベートで関わり方を分ける

同期との付き合いがしんどくなってきたとき、仕事上の関係とプライベートの付き合いを切り分けて考えると、気持ちが楽になることがあります。

職場では信頼できる仕事仲間として助け合いながら、プライベートの集まりへの参加頻度は自分のペースに合わせて調整していくことで、付き合いにかかる負担を減らしていけるでしょう。

すべての誘いに応じる必要はなく、参加頻度を徐々に落としていくだけでも負担は変わってきます。

仕事とプライベートで関わり方を分けることは、同期とよい関係を長く続けるうえでひとつの考え方になるでしょう。

同期以外のつながりも少しずつ広げる

特定のグループだけに居場所を求めていると、そこでの関係がうまくいかないときに孤立感を感じやすくなります。同期以外の居場所を持つことで、同期付き合いへの依存度を下げやすくなります。

他部署の先輩や社外の友人、趣味の仲間など、同期以外のつながりが少しでもあると、同期との集まりに参加できなくても気にならなくなってくるはずです。

また、同期以外のつながりを広げることは、新しい知識や視点を得る機会にもつながっていきます。

自分の時間を大切にすることに罪悪感を持たない

同期の誘いを断ると、なんとなく申し訳ない気持ちになることがあります。ただ、自分の時間を優先することは、わがままでも冷たいことでもありません。

参加するたびにストレスを感じるようであれば、正直に予定が合わないことを伝えて距離を置いてもよいでしょう。

生活や環境が変わるにつれて付き合い方を変えていくことは、同期と良好な関係を続けるうえでも大切な考え方といえます。

同期との仲良しは無理して続けなくてよい

はたらき続けるなかで、同期との関わり方に変化が出てくるのは珍しいことではありません。

同期との付き合いに正解はありませんが、今の自分に合った距離感で関わっていくことが、長くよい関係を続けるうえでも大切になってきます。

無理して全員と同じ熱量で付き合い続けることよりも、自分にとって心地よいバランスを見つけていくことの方が、お互いにとってよい関係といえるのではないでしょうか。

参照：Q.【ココだけの本音】同僚に一度でも嫉妬したことはありますか？内心どう思う？